Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla program

STYRKEFEST 2.0

B91efe4e1ab2b6a9e93f94902dbc62d692a306321964495898f0471b33a77d2f

Coachad av

Pischa Strindstedt
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 veckor
  • Price 349kr
  • Level Medel
  • Workouts 24 pass
  • Tasks 5 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Nu är jag tillbaka med ett nytt upplägg i Program Edition! Jag har lyssnat och frågat och det verkar som att ni velat ha den perfekta kombinationen mellan styrka och flås, så här kommer ett upplägg med 4 pass i veckan kombinerat styrketräning och flås, fördelat på olika dagar. Som alltid avslutar vi träningsveckan med ett gott recept och jag hejjaropar hela vägen in i mål! För att du ska få ut det mesta av kalaset så vill jag att du har tillgång till ett gym eller åtminstone fullt utrustat gym hemma, med konditionsmaskin som du kan värma upp på och vikter.
Du kan vara som du är, anpassa så som det känns bra för dig och jobba utifrån DINA förutsättningar.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?
  • Pass och uppgifter

För vem?

Detta upplägg passar alla som behöver få in lite goda rutiner och/eller behöver en boost i sin egen träning, eller så kanske du helt enkelt följer alla mina pass på instagram och vill ha lite mer #PISCHAPISKAR i ditt liv ??

Hur?

Upplägget är 4 pass i veckan kombinerat styrketräning och flås, fördelat på olika dagar.

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart